Sườn cừu sốt hương thảo

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC438

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 435 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 32g
    64%
  • Fat 30g
    39%
  • Carbs 5g
    1.8%
  • Net Carbs 4.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn tỏi, muối, lá hương thảo, tiêu và 1 tbsp dầu ăn vào trong một cái bát

    Bước 2

    Cho sườn cừu vào và trộn cho gia vị phủ đều lên sau đó để sang một bên

    Bước 3

    Rưới phần dầu còn lại trên chảo, đặt ở lửa trung bình cao rồi cho sườn cừu vào

    Bước 4

    Giảm lửa xuống mức trung bình và rán trong 14 phút cho cả hai mặt. Gắp ra khỏi chảo và đặt sang một bên

    Bước 5

    Cho hành tím vào chảo ở lửa mức trung bình và xào trong 3 phút

    Bước 6

    Đổ nước cốt bò vào và để đun trong 1 phút rồi thêm nhánh hương thảo, Erythritol, mù tạt, sốt Worcestershire và Heavy cream và nấu trong 8 phút

    Bước 7

    Trộn nước cốt chanh, bơ Ghee, nêm tiêu và muối và lấy nhánh hương thảo ra

    Bước 8

    Dọn ra và thưởng thức món sườn cừu với nước sốt

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây